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Longevidad,
sin promesas.

Lo que la evidencia sostiene sobre células madre, sueroterapia, biohacking clínico, nutrición y movimiento. Y, con el mismo peso, lo que todavía no sostiene.

  • 01 Cada cifra lleva el estudio del que sale.
  • 02 Ningún artículo promete un resultado.
  • 03 Todos terminan diciendo qué no se sabe.
  • 04 Si algo no se puede sostener, no se publica.
Plato compuesto con proteína, grano y hoja verde sobre cerámica mate

Nutrición 8 min

Dos personas, el mismo pan, dos glucemias distintas

Ochocientos adultos. Cuarenta y seis mil comidas. Monitores continuos de glucosa. El resultado desmontó la idea de que un alimento tiene un efecto y explicó por qué las dietas que funcionan a tu amigo no te funcionan a ti.

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